وکیوم برای تو که چربی شکم داری، مفید هست؟ بله خیلی ولی نه برای… — بدنسازی و فیتنس زهرا ایزد — TG.ME

وکیوم برای تو که چربی شکم داری، مفید هست؟

بله خیلی
ولی نه برای چربی‌سوزی، بلکه برای اینکه:

شکمت کمتر بیرون بزنه

وسط شکمت جمع‌تر دیده بشه

فرم هیکلت زیباتر و باریک‌تر به نظر بیاد

توی لیفت‌ها، کمربند طبیعی بدن قوی‌تر شه

برای کیفوزت و کنترل مرکزی بدن عالیه
👍29❤8
December 3, 2025 5.4K 15