В прошлом посте мы говорили о парадоксе современного развития: сегодня многие дети сначала учатся ходить, держась за опору, а уже потом осваивают самостоятельный подъём на ноги.
Почему это важно?
Когда ребёнок тянет себя руками за диван, манеж или кроватку, он может оказаться в вертикальном положении, не пройдя весь сложный путь организации движения.
А естественный переход к вертикали - это целая работа всего тела:
→ перевернуться на живот;
→ перейти на четвереньки;
→ выйти в «медвежью» позу;
→ перенести вес;
→ освободить руки;
→ почувствовать опору ногами;
→ удержать равновесие;
→ подняться и встать.
Представляете, сколько всего происходит одновременно?
Ребёнок учится не просто «вставать». Он учится управлять своим телом, переносить вес, удерживать баланс, включать ноги и координировать движение всего тела.
Когда же основным способом подъёма становится подтягивание руками за опору, часть этой работы может выпадать. Движение становится проще, но двигательный опыт - беднее. А тело может отвечать избыточным напряжением.
😴 А при чём здесь сон?
Связь может быть очень неожиданной.
Если ребёнок привык вставать у опоры, он может начать активно практиковать этот навык именно тогда, когда его укладывают спать.
Встал в кроватке - а как снова лечь, ещё не умеет.
Начинает плакать, возбуждается, зовёт родителей. Родитель помогает лечь. Ребёнок снова встаёт - и всё повторяется.
Получается настоящий круг:
встал → не смог лечь → возбудился → проснулся → снова встал.
И иногда за трудностями с укладыванием или ночными пробуждениями стоит не только вопрос режима или привычек сна. Важно посмотреть, что происходит с ребёнком в целом: как он двигается, организует своё тело, реагирует на изменения положения и умеет ли расслабляться.
Что может помочь?Создавать среду, в которой ребёнок получает возможность развивать равновесие, координацию, опору, умение переносить вес и самостоятельно управлять своим телом.
Не торопить вертикализацию и по возможности не поддерживать постоянное подтягивание за мебель, манеж или кроватку.
❌ ходунки;
❌ постоянное подтягивание за опору;
❌ специально провоцировать вставание за мебель;
❌ помогать ребёнку вставать раньше, чем он готов.
А если ребёнок опирается на взрослого - можно не превращать себя в неподвижную опору. Медленно меняйте положение тела, перемещайтесь в разные стороны, чтобы ребёнку приходилось реагировать, переносить вес и искать равновесие.
Это не про то, чтобы запрещать ребёнку вставать.
Это про то, чтобы дать ему возможность научиться делать это самостоятельно.
И именно поэтому в работе с детским сном важно иногда смотреть гораздо шире самого сна.
🌙 Совсем скоро стартует курс First-Step по детскому сну для специалистов.
Мы будем разбирать сон через системный взгляд на ребёнка: нервную систему, сенсорное и двигательное развитие, особенности организации тела и поведения.
Не только «как уложить ребёнка?», а прежде всего - «почему именно этому ребёнку трудно заснуть и спать?»
Старт курса - 29 сентября.
За дополнительной информацией вы можете обращаться к нашему менеджеру Ольге +7 (927) 512-01-03 (ник в ТГ @Koshel_baby) или заполнить форму на сайте https://firststepmethod.ru/ru-sleepcourse/
