Про счастье за март
Еще один месяц прошел, отчитываюсь про свои успехи «в поисках счастья».
Я почитал книгу The Good Life - она давно у меня лежала на полке, пришло время. Книга основана на результатах знаменитого Гарвардского исследования, в котором в течение 80 лет ученые мониторят уровень удовлетворенности жизнью разных людей, а также факторов, которые на нее влияют. Вкратце, результаты показывают, что ничто так сильно не влияет на субъективную оценку человеком счастья своей жизни как отношения. Семейные, любовные, рабочие - любые.
Деньги влияют до определенного предела ($75 тыс в год на семью в США, в РФ, думаю, раза в два ниже), дальше перестают сильно сказываться. Здоровье важно, но не так сильно как отношения. И так далее.
Авторы исследования подсвечивают, что не все отношения одинаково полезны - только глубокие и доверительные. Там, где есть поддержка и возможность поделиться с близкими чем-то реально важным. В такие отношения они советуют инвестировать свои энергию и время, так как они очень сильно улучшают нашу жизнь.
От себя добавлю, что наш мир становится очень интровертным - мы гораздо больше времени проводим с телефоном, чем с другими людьми. Общение, особенно с незнакомым человеком, требует от нас довольно больших усилий. Но в долгую это точно окупается. Последние несколько лет я сам с друзьями активно развиваю локальное комьюнити, целью которого является поддержка членов на пути личных трансформаций. Мы встречаемся два раза в месяц и делимся своим прогрессом, поддерживаем друг друга. Все начиналось с того, что мы встретились с одним моим хорошим товарищем за завтраком и решили, что хотим обсуждать с кем-то волнующие нас вопросы. Создали чатик в телеграмме и понеслось. Теперь оно растет уже за счет того, что другие люди зовут в него своих друзей. Мне кажется, за два года я не пропустил ни одной встречи этого клуба, потому что такое глубокое общение с единомышленниками - это один из самых ценных опытов для меня сейчас.
Инвестируйте в отношения, вступайте в офлайн группы по интересам, встречайтесь почаще с друзьями и родственниками в конце концов! И будет вам счастье - Гарвардские ученые так сказали!
🫶🫶🫶
6
44
12
8
2
1
44
12
8
2
1March 31, 2026 4.9K 16
