@fcspk
⚽️ В переменчивую погоду особенно важно уделять внимание качественной разминке — постепенно подготавливать мышцы к нагрузкам и снижать риск микротравм. Перед каждой тренировкой спартаковцы начинают работу с активации: сегодня проводим ее прямо на поле.
@fcspk
@fcspk
147
4
1
1
1August 28, 2026 1.1K 1
