Открываю набор в группу на тренировки в зале 💪
Почему это важно? Лёд — это только часть подготовки. Сухие тренировки напрямую влияют на то, как ты катаешься, толкаешься и чувствуешь себя в игре.
🔹 СФП для хоккеистов Работаем над силой, скоростью, взрывной мощью, координацией и выносливостью — именно тем, что решает в каждом смене.
🔹 Техника отталкивания Правильная механика = быстрее старт, мощнее разгон и меньше лишних движений на льду.
🔹 Посадка хоккеиста Глубокая, стабильная, экономичная. Улучшаем баланс, контроль корпуса и устойчивость в борьбе.
🔹 Профилактика травм Укрепляем колени, голеностоп, корпус и спину — чтобы играть стабильно и без пауз.
Если хочешь кататься быстрее, сильнее и увереннее — зал обязателен. Пиши в личные сообщения 📩 — расскажу детали и запишу в группу.
