یک ماه هوای پاک، ذهنی هوشیارتر
یک مطالعه جدید که نتایج آن توسط ScienceDaily گزارش شده است، نشان میدهد استفاده از دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر HEPA به مدت حدود چهار هفته میتواند با بهبود عملکرد شناختی همراه باشد.
در این مطالعه، بدون استفاده از دارو یا مداخلات شناختی، کاهش آلودگی هوای تنفسی با بهبود عملکرد شرکتکنندگان در برخی آزمونهای شناختی همراه بود. این یافتهها نشان میدهد ذرات معلق ریز موجود در هوای داخل خانه ممکن است بر عملکرد مغز اثر بگذارند و کاهش مواجهه با این آلایندهها از طریق فیلتراسیون HEPA میتواند در کوتاهمدت به بهبود برخی تواناییهای شناختی کمک کند.
نتایج کلیدی:
•پس از حدود چهار هفته قرار گرفتن در معرض هوای تصفیهشده با فیلتر HEPA، شرکتکنندگان در برخی آزمونهای شناختی عملکرد بهتری نسبت به ابتدای مطالعه نشان دادند.
• فیلترهای HEPA میتوانند غلظت ذرات معلق ریز، بهویژه PM2.5، را کاهش دهند. این ذرات از منابعی مانند ترافیک، پختوپز و دود تولید میشوند و به دلیل اندازه بسیار کوچک میتوانند به بخشهای عمقی ریه نفوذ کرده و با فرایندهای التهابی و اثرات سیستمیک در بدن ارتباط داشته باشند.
• بهبود عملکرد شناختی بدون ایجاد تغییر عمده در سبک زندگی شرکتکنندگان، از جمله رژیم غذایی، فعالیت بدنی یا تمرینهای شناختی، مشاهده شد و مداخله اصلی، تصفیه هوای محیط بود.
روش کار: دستگاههای تصفیه هوای قابلحمل مجهز به فیلتر HEPA در محیط زندگی روزمره شرکتکنندگان قرار گرفتند. حسگرها میزان ذرات معلق موجود در هوا را ثبت کردند و شرکتکنندگان پیش و پس از حدود یک ماه، آزمونهای استاندارد شناختی را انجام دادند؛ در حالی که روال معمول زندگی خود را حفظ کردند.
چرا این مهم است: از آنجا که انسان بخش قابلتوجهی از زمان خود را در محیطهای بسته سپری میکند، کیفیت هوای داخل ساختمان میتواند نقش مهمی در سلامت داشته باشد. آلودگی هوا پیشتر با اختلال در عملکرد شناختی و افزایش خطر زوال شناختی و برخی بیماریهای عصبی مرتبط دانسته شده است. بنابراین، کاهش آلودگی ذرات معلق در محیطهای داخلی میتواند بهعنوان روشی ساده و غیردارویی برای کاهش مواجهه با آلودگی هوا و احتمالاً حمایت از سلامت شناختی مورد توجه قرار گیرد.
sciencedaily.com/releases/2026/08/260830000016.htm
@roznegardanesh
ScienceDaily
HEPA air purifiers may boost brain function after just one month
Adults aged 40 and older performed about 12% faster on a test of executive function after using a HEPA air purifier at home for one month. The findings suggest that cleaner indoor air could offer a simple way to help protect the brain from the effects of…
4August 31, 2026 921 20
