آیدا اسماعیل زاده | مشاور ارشد فرجیکووقتی چند روز از برنامه عقب میوفتم چطور دوباره برگردم بدون اینکه استرس و نگرانی داشته باشم؟اول از همه عقبافتادن رو با فشردهکردن برنامه جبران نکن❌اولویت رو بزار روی مباحث مهمتر و عقبافتادگیهای قابلجبرانحجم روزانه رو منطقی نگهدار قرار نیست یکشبه همهچیز جبران بشه😁t.me/farajiko/28388Translate17441September 6, 2026 3.4K 5