اول علت یابی کنیم 
چون اصل اول درمان هر اختلال، تشخیص صحیحه
بیایید یه لحظه فکر کنید
آیا توی کارهای دیگه هم وسواس دارید؟
وسواس تمیزی اتاق، وسواس چک کردن، وسواس روی ظاهر، وسواس روی جزئیات و…
اگه این وسواس فقط محدود به مطالعه برای کنکور نیست و توی بخشهای مختلف زندگیتون هم دیده میشه،ممکنه با یک زمینه ی وسواسی مواجه باشیم
در این شرایط بهتره موضوع رو جدی تر بگیرید و از روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید. در صورت تشخیص اختلال وسواس، درمانهای تخصصی مثل CBT و در بعضی موارد داروهای گروه SSRI میتونن کمککننده باشن واقعا
پس اولین نکته:
قبل از اینکه با وسواس مطالعاتی بجنگی، ببین ریشش کجاست
این از این
