Немного подробнее про йод расскажу: Йод участвует в производстве важнейшего гормона щитовидной железы – тироксина. Тироксин регулирует обмен веществ: ✅ водно-солевой обмен (нарушение ведет к отекам) ✅обмен белков (сколько ни ешь белок, если недостаточно йода - бесполезно - в этом случае укрепление мышц от отеков не поможет) ✅жиров и углеводов - йод повышает потребление кислорода организмом, а значит наши жировые отложения расщепляются эффективнее. Тут передаю привет участницам моих дыхательных марафонов, в которых мы обогащаем организм кислородом ❤ Также йод регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Но не спешите бежать за БАДами. Прежде чем пить таблетки, обязательно сдайте анализы не йододефицит! Ведь передоз тоже очень опасен, а бадами получить его очень легко.
3
