ОТЕКИ НА ЛИЦЕ - 3 ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ Нет, дело не в том, сколько вы… — Faceguru Дина Писаревская — TG.ME

ОТЕКИ НА ЛИЦЕ - 3 ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ Нет, дело не в том, сколько вы поели на ночь соленого, выпили воды... Это всё только подсвечивает другие, более глубокие проблемы: 1❄ Дыхание. Сильнее предрасположены к отекам люди, у которых есть проблемы с дыханием. Они дышат верхушкой легких, а диафрагма (наш внутренний насос для движения жидкости) зажата и почти не работает. ✔Что делать? Учиться диафрагмальному дыханию - дышать животом, а не хватать воздух грудью. Это понравится вашей пищеварительной системе и другим внутренним органам животика) 2❄ Зажатые мышцы шеи. Вдоль шеи у нас проходят важные пути для жидкости, и если мышцы зажаты - то лимфа не может уходить с лица свободно. Так возникает застой - отёк. Если ваша шея в порядке, то солёного вы можете есть сколько угодно. Если нет - то отёки будут появляться постоянно. Что делать? Расслаблять мышцы шеи, убирать сутулость, расправлять плечи. ❗Лишать себя соли совсем нельзя, ведь соль очень важна - она участвует в сокращении мышц, секреции гормонов. Участвует в образовании эритроцитов (красных кровяных телец). А еще образует соляную кислоту, которая нужна для переваривания пищи. 3❄ Напряженный апоневроз головы. Особенно он влияет на отечность глаз, верхних век. Что делать? Регулярный самомассаж кожи головы - как расческой с мягкими пластиковыми зубчиками (5-10 минут), так и руками. А еще он здорово усиливает рост волос. Делайте массаж так, как вам приятно - в любом случае это будет полезно! Работайте с причиной, а не боритесь со следствием. Не ведитесь на модный отказ от соли, всякие дренажные чаи. И тем более не пейте диуретики - это просто опасно! Ну а в честь наступающего праздника 🎅 🎄 ✨ я решила сделать всем cкидкy -ЗО % на свой главный курс от отёков, смотрите комментарии: 👇🏼 Она будет доступна до 31 декабря включительно 🎁