Абьюз без слова «абьюз» Это не всегда кулаки. Иногда это звучит как: «Ты слишком чувствительная». «Я же пошутил, зачем ты так реагируешь». «Все так делают». «Это ты сама довела». «Никто другой тебя не полюбит». И каждый раз после такого ты думаешь: может, правда я слишком остро реагирую? Может, это я что-то не так поняла? Вот в чём дело. Когда тебе систематически объясняют, что твои чувства неправильные — ты перестаёшь им доверять. Начинаешь сверяться не с собой, а с ним. Правильно ли я чувствую? Имею ли я право злиться? Это и есть самое разрушительное. Не крик, не холодность — а постепенная потеря ориентира. Тело знает раньше. Оно сжимается когда он входит. Оно расслабляется когда его нет дома. Оно устало. Если ты читаешь это и что-то узнаёшь — это важный сигнал. Не диагноз. Не приговор отношениям. Просто сигнал, что что-то стоит рассмотреть внимательнее. Твои чувства настоящие. Даже если тебе долго говорили обратное. #отношения #психология #токсичность
1
