Изменения в векторном подходе студии. Друзья подписчики, теперь мы преподаём только функциональные классы в группе и персонально. Гимнастики йогов не будет.👌Причина очевидна, те задачи , которые мы решаем с помощью true motion, упражнения из йоги не в состоянии решить. А это улучшить осанку не за счёт просто выпрями спину, или разогнись и т п. Осанку формируем за счёт правильной мышечной поддержки , натяжения и экологично созданной компрессии работающих мышц. Так же патологическую компрессию мы убираем теми же качествами правильной работы постуральной мускулатуры. Ещё мы обучаем механики экологичного движения. Вернее учим тело вспомнить, какие паттерны заложила природа для эффективного движения. Упражнения разнообразные и много работы с вниманием. Качество проприорецепции хромает у всех и мы с этим работаем. Используем инвентарь, что дополняет практику, качественно повышая спортивную форму в частности. Групповая практика и персональная хороши в любом случае. Но если позволяют финансы и время,человек тренируется индивидуально, что в разы быстрее и точнее попадает в цель решая задачу. Приходи конечно уже с задачей-проблемой) Пару слов про йогу Это крутой инструмент для ума. И из практики мы используем пранаямы и медитацию. Но это уже личное задание ученикам До встречи
2
2
