Приведу пример. Я раньше: "так, надо после родов срочно худеть, буду есть по-минимуму, а ещё мне не нравится мой живот, надо срочно сделать пластическую операцию"
Я сейчас: "не знаю, где батарейки от весов, ну и пофиг. В зеркале вижу красотку, и какая разница, сколько в ней кг? Живот выносил человека в 4кг 200гр, нифига он крутой!! Да, есть растяжки, но это того стоило) Кому может не понравиться живот, который родил на свет такого обалденного малыша?? Бред какой-то"
Я раньше: "Мне надо всё время ставить цели, заниматься самореализацией, зарабатывать деньги, чтобы можно было покупать себе всё, что хочу"
Я сейчас: "Моя цель - быть счастливой, и что мне сейчас для этого надо? Чтобы меня никто не трогал, ок, пойду почитаю книжку)) Цель выполнена ✅ Самореализация? А, это когда ты в чём-то успешный, окей, поменяю ремонт в доме и изучу новую профессию технадзора стройки, это же так интересно)) Зарабатывать деньги? А муж мне на что? А что, если я не буду работать? Мир рухнет?? А, ой, не рухнет? Вау, классно, мне нравится, значит буду работать в кайф и оставлять много времени на отдых))"
Я раньше: "Дома не убрано, это ужасно сказывается на моём состоянии, буду убираться через силу"
Я сейчас: "Дома не убрано, но если я буду убираться через силу, мне будет ещё хуже. Пожалуй, уеду из дома, проведу классно время, отдохну, а потом приеду и уберусь с новыми силами. Подождёт всё, кроме моего состояния"
В общем, с этими новыми знаниями о себе, установками и привычками, которые уже закрепились во мне за год, я продолжу жить и дальше.
Завершение темы завтра))
