Большинству достаточно исключить масло из приготовления блюд — и вы уже начнете худеть)
Я готовлю абсолютно все без масла. Всего-то нужно купить одну хорошую антипригарную сковородку. Либо добавляю 2 г масла — чего более чем достаточно на какие-нибудь сырники)
Для интереса попробуйте взвесить, сколько вы льете масла в блюдо, и посчитать калораж) Я вас уверяю — вы будете в шоке)
Здесь у меня соус без капли масла, очень низкокалорийное блюдо и большой объем)
Овощи, грудка, зелень, ложка томатной пасты и кипяток — блюдо на всю семью готово)
9May 23, 2026 806 3
