Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

EVA LIFE 🌴🥗💅🔮: post #4606 — TG.ME

EVA LIFE 🌴🥗💅🔮@eva_3007 · 367 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/eva_3007/4606

August 28, 2026 55

More from this channel

[media post] 28·Aug 29

[media post] 51·Aug 28

Теперь это будет и ваш любимый завтрак тоже✨🤫 Йогурт с жареным бананом и овсянкой🍌🥣 * 1 банан * 3-4 ст. л. овсяных хлопьев * 150-200 г натурального йогурта * Мед 1 ч. л. или сироп топинамбура * Свежие фрукты или ягоды для подачи Приготовление: 1. Банан нарежьте кружочками. 2. Разогрейте сухую сковороду и слегка обжарьте овсяные хлопья 2-3 минуты до золотистого цвета. 3. Добавьте банан и мед к овсянке и обжарьте ещё 5-7 минут, аккуратно перемешивая. 4. Выложите йогурт в миску. 5. Сверху добавьте обжаренные бананы с овсянкой. 6. Посыпьте нарезанными фруктами или ягодами. Получается полезный и вкусный завтрак или перекус🩷 48·Aug 28

[media post] 54·Aug 27

Сэндвич «Тунакадо» 🥑🐟 Один из самых вкусных рецептов в моем блоге, обязательно пробуйте! Ингредиенты (на 5 порций): · Тартин пшенично-ржаной — 150 г · Тунец (в собственном соку) — 120 г · Майонез Zero — 30 г · Лимонный сок — 1 ч. ложка · Огурец маринованный — 25 г · Лук красный — 25 г · Авокадо — ½ шт (≈75 г) · Томаты — ½ шт (≈50 г) Соус: · Песто — 2 ч. л. (≈10 г) · Майонез Zero — 2 ч. л. (≈20 г) — Приготовление: 1. Тунец смешиваем с майонезом и лимонным соком, пробиваем блендером до кремовой текстуры. Добавляем очень мелко нарезанные огурцы и лук, перемешиваем. 2. Авокадо и томаты нарезаем тонкими слайсами. Песто смешиваем с майонезом до однородного соуса. 3. Хлеб поджариваем до хрустящей корочки. Выкладываем слой тунца, сверху — авокадо и томаты. Вторую часть хлеба смазывает соусом, накрываем и слегка прижимаем. Но мне вкуснее просто тостами:) КБЖУ на 1 порцию (≈95 г): 185 ккал, 12 г белка, 10 г жира, 12 г углеводов #пп #ппрецепт #полезно #ппзавтрак #зож Сохраняй, чтобы не потерять ❤️ 62·Aug 27

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

входи глубже755 subscribers

ДИКАЯ ПРИРОДА ЖЕНЩИНЫ1.1K subscribers

ZHANNA G1.4K subscribers

Карина Исхакова19.6K subscribers

Практичный|Эзотерик

225 subscribers

Open

Погружение в ясновидение308 subscribers

Лаборатория маркетинга | Тина Навердинова286 subscribers

💎Анна Халилова. PRO-WO.MAN543 subscribers