В 2022 нейробиологи из Уппсальского университета устроили ночные испытания. 26 здоровых участников провели одну ночь под тяжелым одеялом – 12% от веса тела, а другую – под легким, 2,4%, совсем летний вариант.
Участникам замеряли мелатонин, окситоцин, кортизол и активность симпатической нервной системы (той, что отвечает за "бей или беги").
В случае с мелатонином разница выдающаяся: под тяжелым одеялом его выработка оказалась выше на ~30%.
Мелатонин – гормон, который запускает засыпание, но пить его в таблетках мне лично не помогает, зато тяжелое одеяло работает стабильно.
Правильно утяжелить одеяло – та еще наука. У таких себе вариантов слоев обычно 5-7, а наполнитель одеяла постоянно сползает в угол, отчего давление получается как бы пятнами.
Утяжелили только пятки – результата мало.
У Beauty Sleep слоев аж 11, и давление равномерно распределено по телу.
Верх одеяла из 100% тенселя (лиоцелла), шелковистого на ощупь материала, который дышит и отводит влагу, чтобы не вспотеть. Наполнитель сделан из гипоаллергенных стеклянных микрогранул – они не шуршат и не сбиваются. Вдобавок еще и дышащий холлоФАЙБер.
Два веса на выбор: 6 и 9 кг. Под вашу комплекцию и личные предпочтения.
В отличие от бесконечных "таблеток для сна", одеяло Beauty Sleep – это разовая инвестиция в самый важный элемент восстановления. Сон.
На сайте Beauty Sleep сейчас акция недели, на некоторые позиции снижены цены, а по промокоду
ФАЙБ – скидка 7%. Подберите себе комфортное одеяло, чтобы позаботиться о стабильном и крепком сне.#партнерскийпост
