⁉️ خب، حالا برای نزله چیکار کنیم؟!
✍ تا اینجا درباره علتهای نزله و پرهیزاتش گفتیم؛
حالا بریم سراغ تدابیر پیشگیری و درمان 👇
✅ ۱- رعایت پرهیزات ذکر شده
⬅️ اولین قدم اینه که چیزهایی که باعث ایجاد یا تشدید نزله میشن، از سبک زندگی حذف بشن.
🧢 ۲. سر رو محافظت کنیم.
📌 پوشاندن سر موقع خواب، در هوای سرد، بعد حمام، روی موتور و دوچرخه.
🌿 ۳. مصرف هاضوم
🌸 ۴. روغن بنفشه
📌ریختن روغن بنفشه در ملاج سر؛ شبی دو قطره.
🧂 ۵. آب و نمک
📌 استنشاق و غرغره آب (بدون کلر) و نمک دریا.
📚مجله طب و تمدن اسلامی
🆔 @eslamteb
1September 1, 2026 259 5
