اعملوا لنفسكم ورد رياضي! - يعني إيه؟ ورد رياضي زي الأذكار كده؛ ربع ساعة، ثلث ساعة، اللي تقدر عليه، العب إطالات، اعمل إحماءات عادية جداً، تمارين للبطن، وغيره... واحد يقول لك: هستفاد بيها إيه؟ واللهِ يُتَقوّى بها على العبادة؛ الآلة اللي أنت بتتحمل فيها العبادة عايزة جسد كويس، لو أنت لياقتك سيئة يجيل…
August 14, 2026 1.3K 19
