10
Пауза. О главном. ☕️
Вся моя просветительская деятельность на этом канале посвящена любви, которой стоит заняться — на всех уровнях, начиная от глубинного формирования психологической близости до тонкого выстраивания отношений в интимной сфере. Это то, как мы в них страдаем, как отчаянно ищем контакта и как пытаемся понять, что делать дальше: как найти своего человека или, наоборот, как экологично выйти из того, что больше не приносит гармонии. Все остальные тонкие детали, сценарии и разборы остаются в стенах моего кабинета и индивидуальной терапии.
Но сегодня мне хочется выйти за границы практики и поделиться с вами моим главным внутренним фокусом — тем, на что я опираюсь в жизни и в своем профессиональном развитии.
Всю суть конфликта отношений потрясающе емко выразил мой учитель, глубокий психоаналитик и мудрый человек Лявас Коварскис, в одном вопросе:
«Могу ли я понимать того, с кем не могу согласиться?»
В этих словах — ключ к решению глубинного невроза современного человека. Нам часто кажется, что понять — значит сдаться, принять чужую сторону, оправдать или раствориться в ком-то другом. Из-за этого мы тратим колоссально много сил на невидимые войны: пытаемся переделать партнеров, доказать свою правоту близким или отгородиться от тех, кто думает иначе.
Но истинная зрелость личности и глубина человеческих отношений строятся на совершенно иных принципах:
Понимание без согласия. Способность постичь мотивы другого, не предавая при этом свои ценности.
Эмпатия без отказа от суждения. Возможность сопереживать чужой боли или опыту, но сохранять свое критическое мышление и лическую позицию.
Различия без разрыва отношений. Осознание того, что мы можем быть бесконечно разными, но это не повод уничтожать связь между нами.
Конфликт как материал для мышления. Взгляд на кризисы и споры не как на катастрофу или конец света, а как на точку роста и объемный материал для глубокого исследования себя и партнера.
Для меня это про то, что Другой остается Другим — суверенным Субъектом со своей личной историей, ранами и своей уникальной психической реальностью. Он не обязан быть удобным или понятным зеркалом для нас.
Понять человека — не значит согласиться с ним. Это значит признать его право быть иным, абсолютно не разрушая при этом себя. Именно в этой точке заканчивается невротическое слияние, прекращаются вечные внутренние битвы, рождается настоящее уважение к чужим границам и начинается настоящее исцеление отношений.
С этой глубокой мыслью моего учителя я и оставляю вас сегодня. Берегите себя и свою автономию. И помните, что граница — это когда мы одной частью развернуты к себе, а другой — к другому. #психоанализ #отношения
