Знаете, когда мне хочется много верещать, я себя привожу в чувство одной фразой
И на каждый случай, где мне не нравится мое проявление и реакция, у меня есть рычаги влияния, короткие фразы, какие-то в общем ключи к самой себе, которые помогают мне в саморегулировании. Со временем поведенческая привычка меняется, и уже не нужно себя отдергивать.
У вас есть такие фишки к самому себе?
October 8, 2026 51
