Сегодня немного про Йога Нидру.
Эта практика так же как и сама йога вошли в мою жизнь не спрашивая.
Просто в какой-то из дней я стала ее вести. Затем пришла идея делать ее с чашами. Это был 2019 год. И мне все еще кажется что в Екатеринбурге точно мы были первыми кто соединил Нидру и чаши. По крайней мере до нас я нигде не видела такого.
А через несколько лет Марина предложила мне вести обучающий курс.
И вот уже пятый год подряд мы проводим этот курс в оффлайн формате. От этого он особенно любим мной. Сейчас это единственный оффлан курс.
А еще именно в этом курсе я собираю самые актуальные и самые вкусные практики по работе с состоянием.
Я помню как сама в самом начале пути нуждалась в техниках корректной работы с группами.
У меня были асаны, были тексты. Но как работать с людьми? Что делать со своим состоянием? Как вообще управлять группой?
Помню как после первой Нидры я два часа лежала и смотрела в потолок. И просила мужа и сына не трогать меня.
Помню эмоциональные срывы перед практикой. Как идти в группу когда сама в разобранном состоянии?
Как сейчас помню клиентов, из-за которых я не могла нормально вести практику.
Все это было и все это мотивировало меня развиваться не только как вирутуозного практика йоги, но и искать и применять инструменты по работе со своим состоянием.
И тогда Нидра стала по истине волшебной. В начале пути я искала красивые тексты, смыслы, подбирала музыку.
Сейчас я знаю, что то состояние которым я наполняю пространство даёт каждому кто приходит на практику именно то что нужно.
И как создать это пространство, как работать со своим состоянием? Как через это менять состояния других людей, я буду рассказывать на практическом курсе по Йога Нидре 29 августа с 10:00 в Екатеринбурге.
А на фото немного воспоминаний. Мои группы по йоге и один из первых семинаров который я проводила по Йогатерпии в 2017 году.
Ссылка для записи на курс 29 августа: https://www.hanuman-yoga.ru/ynny/
11
2August 21, 2026 228 4
