Мы привыкли думать, что тревогу усиливают соцсети, кофеин и плохие новости.
Но иногда причина оказывается совсем в другом.
Недавно прочитала хороший разбор о привычках, которые незаметно поддерживают тревогу каждый день. Понравилось, что автор не призывает «просто перестать накручивать себя», а объясняет, как работают тело и нервная система.
Если тема тревоги вам сейчас близка, рекомендую почитать пост в канале Mindwibe .
Ссылка на пост
Mindwibe — приложение и медиа для осознанных знакомств и личностного роста.Канал для тех, кто:
устает от постоянной тревоги ищет своего человека восстанавливается после разрыва чувствует, что в отношениях что-то не так хочет зрелых и устойчивых отношений пытается разобраться в себе
