как побороть страх публичного выступления, избавиться от зажимов? 1… — лифт — TG.ME

как побороть страх публичного выступления, избавиться от зажимов? 1. помните: "если страшно - значит вы живы". очень простая фраза, напоминающая о том, что страх выступления - это не признак того, что с вами что-то не так, а лишь черта, характеризующая всех живых людей. 2. так делают актёры и вокалисты, начните и вы! изначально наши мышцы не готовы к тому, чтобы говорить на большую аудиторию. чтобы подготовить ваш организм к выступлению следует использовать речовки, гимнастику для мышц лица, дыхательную гимнастику Стрельниковых. последняя поможет правильно дышать во время выступления, сделает ваш голос глубже и приятнее. 3. репетируйте! да, совет банальный, но без него никуда. обратите внимание на акценты в тексте, на паузы. играйте с голосом во время репетиции. голос - очень сильный инструмент, позволяющий сделать ваш текст ярче при помощи сочетаний скорости, громкости и высоты. предлагаем вновь попрактиковаться! расскажите в комментариях (лучше кружочком) о самом ярком событии сентября