Перед экзаменом легко попасть в ловушку: пытаться контролировать всё сразу – сложность заданий, ожидания других, чужие баллы, сам результат...
Но часть вещей тебе НЕ ПОДВЛАСТНЫ!
А значит, тратить на них силы – не самая эффективная стратегия)
Зато есть то, что ты можешь контролировать:
Своё расписание – когда и сколько заниматься. Время на подготовку – как распределить его между темами. Сон и перерывы – мозгу тоже нужно восстановление. Подход к эмоциям и реакциям на оценки – неудача не определяет твои способности! Повторение материала – регулярное возвращение к темам помогает закрепить знания. Разбор собственных ошибок – не просто увидеть ошибку, а понять, почему она появилась и как не допустить её снова!!А вот
чужие ожидания, баллы других и итоговый результат
полностью под твоим контролем не находятся!
Поэтому вместо вопроса «А вдруг я не сдам?» попробуй спросить себя:
«Что я могу сделать сегодня, чтобы увеличить свои шансы на хороший результат?»
БИОХАБ | ПОДПИСАТЬСЯ
