ВАМ НРАВИТСЯ ВАША ТОЧКА А? Когда мы думаем о цели, у нас всегда есть… — Валерия Каплан || Новая наука и психология — TG.ME

ВАМ НРАВИТСЯ ВАША ТОЧКА А? Когда мы думаем о цели, у нас всегда есть две точки - Актуальное состояние (А) и То, к чему мы хотим прийти (Б) Чаще всего точка А ассоциирована с тем, что нам не нравится, с каким-то дефицитом или недостатком. И одно дело, когда эту модель двух точек мы используем осознанно (и в конкретном контексте) - нам вам важно понимать, что мы имеем сейчас и куда мы хотим прийти (в плане достижения цели). И совсем другое дело, когда мы не осознаём своего отношения к своей текущей жизни (точке А) в более широком смысле - ко всей своей жизни в целом. Для многих из нас - наша точка А на уровне глубоких программ ассоциирована с неудовлетворенностью собой и жизнью. Как это проявляется в реальности: - фоновое ощущение недостаточности - постоянно что-то не успеваешь (и критикуешь себя за это) - ощущение потерянного времени, страх упущенных возможностей - фоновая зависть тем, у кого есть успех в делах и личной жизни - мысли о том, что я не справлюсь или уже поздно начинать - негативный образ Я в разных контекстах жизни (и самокритика) - жизнь становится похожей на клубок бесконечных дел, "тушение пожаров" и т.п. Если выходить за рамки достижения одной конкретной цели и смотреть на всю жизнь целиком, тогда точка А - это некий микс из всех процессов, событий, задач и результатов в текущем периоде нашей жизни, а также степень удовлетворённости собой, своими процессами и результатами на сегодняшний день. В классическом коучинге под точкой А понимается начало пути к цели (к точке Б). И, кстати, в плане восприятия своей жизни это может стать ещё одним искажением - мы как-будто всё-время начинаем что-то с нуля, готовимся к старту (синдром отложенной жизни), либо не видим прогресса (накопительного эффекта). Так как наш внутренний критик постоянно всё оценивает и осуждает, то часто точка А - превращается в пространство проблемы, в то от чего мы хотим избавиться. И так незаметно, очень многие контексты жизни бессознательно фиксируются, как неприемлемые, а стремление к цели превращается в способ избавления от того, что тяготит. Но правда в том, что если мы не принимаем своё текущее положение дел, если нам не нравится то, что есть, на этом уровне движение к цели будет мотивировано не естественным движением творческого потока, а лишь борьбой с реальностью, и это так не работает. То, что мы не принимаем - мы этим становимся. То, с чем мы боремся - мы это удерживаем. В квантовой теории есть идея о множественных ветках реальности. То есть, прямо сейчас в материи проявляется лишь одна из них. В потенциальной (непроявленной) реальности есть ещё варианты, которые могут быть как ещё более неприятными для проживания (низкие вибрации), так и гораздо более приятными и удачными (высокие вибрации). Наши повседневные мысли и реакции творят эту реальность. Если мы сознательно не работаем с нашим восприятием повседневности, то скорее всего это восприятие будет работать на автомате, бессознательно подводя вас к тому, что точка А - это всегда какое-то НЕДО. Есть два уровня работы с восприятием своей повседневности (своей глобальной точки А): 1) Осознанно фокусироваться на достижениях, присваивать результаты, благодарить за мелочи, любить, то что есть 2) Соединяться с тем удовлетворяющим вас вариантом текущей реальности, который находится в потенциальной точке А (то есть, на более высоких вибрациях) Именно практикой № 2 мы и занимаемся на Кругах Намерения. Это групповая практика, в которой с помощью силы группового внимания (и намерения) мы соединяемся с теми ветками реальности, где у каждого участника уже разворачивается та жизнь, которая ему действительно нравится. Эту практику можно делать и самостоятельно: Просто выделяйте себя время, чтобы визуализировать свою жизнь, в которой вы всё успеваете, в которой у вас есть время на себя, на свое тело, в которой вас окружают нужные люди, в которой вы довольны свой работой и отношениями с людьми. Чем больше деталей и простроенных взаимосвязей - тем лучше. Чем ярче резонанс радости и благодарности, тем эффективней. И это не точка Б, это ваша текущая жизнь, просто на высоких вибрациях. Та оптимальная повседневность, которая радует вас и наполняет смыслом, удовлетворённостью, желанием двигаться вперед. Это ваша новая норма - ваша ресурсная точка А. Это не какая-то магия, такие методы давно применяются в спорте - например, идеомоторные тренировки. Мышцы у спортсменов растут уже в процессе таких практик - потому что мозг не отличает будущего от настоящего, так как наш творческий разум живет только Здесь и Сейчас. Чем чаще мы соединяемся с сияющей сетью взаимосвязей наших повседневных дел, чем чаще видим себя успешными, эффективными и удовлетворенными, чем чаще соединяемся с теми процессами и результатами в своем воображении и подкрепляем это позитивными эмоциями, тем быстрее это проявится в материи - даже если объективно сейчас на это нет времени и сил. Нет времени читать книги - представь, что ты их читаешь, нет сил на спорт - просто визуализируй того себя, которому это доставляет удовольствие, нет энергии вести блог - представляй того себя, которому это приносит удовольствие и чувствуй ради чего большего это всё. Здесь важно активировать новые нейронные связи восприятия себя и своей жизни и тем самым создавать Поле удовлетворенности, которое и станет отправной точкой для перехода в счастливую жизнь на новом уровне. Если вы хотите попробовать этот опыт с нами в группе - приглашаю вас на встречу-знакомство и на группу по средам в 12:00 Мск Напишите мне - @quantumlibra Всем записавшимся на встречу-знакомство дарю чек-лист Вариантов Намерения в качестве благодарности за проявленный интерес.