#рабочийлайфхак Если сдаете годовой отчет, сессию или просто переживаете о будущем, то есть одна хорошая техника: 4-7-8 📌На 4 счета - вдох 📌На 7 счетов - задержать дыхание 📌На 8 счетов - выдох. ♨️Делать по мере необходимости по 3-4 раза.
December 24, 2025 193 1 3
