Quante volte lo diciamo senza nemmeno renderci conto che, in quel momento, stiamo mettendo un limite alla nostra realtà❓
Dentro ognuno di noi esiste una lista invisibile di “non posso”.
Come se qualcuno avesse tracciato dei confini nella nostra mente e noi, semplicemente, avessimo imparato a non oltrepassarli.
Certo, alcune cose sono davvero impossibili.
Non posso ignorare la legge di gravità.
Non posso vivere per un mese senza dormire. 😅
Ma…
👉 «Non posso dimagrire.»
👉 «Non sono capace di lavorare fuori dall’ufficio.»
👉 «Per me è impossibile rinunciare alla cena.»
👉 «Non posso guadagnare di più.»
👉 «Non sono capace di cambiare.»
Sono davvero impossibilità?
O sono semplicemente limiti personali che abbiamo imparato a considerare fatti❓
Non voglio scavare nei traumi, nelle convinzioni limitanti o nei “perché” nascosti. 😉
Ti propongo un gioco.
🎯 GIOCO DEI “NON POSSO”
1️⃣ Prendi un foglio.
Scrivi tutte le frasi che iniziano con:
❌ Io non posso…
❌ Io non sono capace di…
❌ Per me è impossibile…
2️⃣ Sii generosə.
Non fermarti a 3.
Scrivine 10, 20, 30…
Più ne trovi, meglio è.
3️⃣ Ora arriva la parte interessante.
C'è una frase che mi piace molto:
“I cannot” means “I am not going to.”
«Non posso» significa:
«Non ho intenzione di farlo.»
E allora facciamo una piccola sostituzione.
“Non posso” → “NON VOGLIO / NON HO INTENZIONE DI.”
“Non posso lavorare a casa.”
⬇️
“Non ho intenzione di lavorare a casa.”
“Non posso guadagnare di più.”
⬇️
“Non ho intenzione di guadagnare di più.”
“Non posso cambiare.”
⬇️
“Non ho intenzione di cambiare.”
😳
Come ti suona adesso❓
Ti viene da dire:
“NOOO, non è questo!”
Senti resistenza?
Fastidio?
Rabbia?
Un piccolo cortocircuito mentale? 😂
Perfetto.
Non dobbiamo giudicarlo.
Dobbiamo solo osservare.
4️⃣ ORA FACCIAMO CHIAREZZA
Per ogni frase chiediti:
👉 “Che cosa di positivo potrebbe succedere nella mia vita se, invece, lo facessi?”
E scrivi tutto quello che ti viene in mente.
Non una risposta.
Più risposte possibili.
Perché magari dietro quel “non posso” c'è una porta che non avevi mai provato ad aprire.
5️⃣ E ORA… GUARDA DI NUOVO IL TUO VECCHIO ELENCO.
Rileggi le frasi iniziali.
E osserva.
Sono ancora vere?
Oppure adesso ti fanno un effetto completamente diverso?
E ADESSO FACCIAMO UN GESTO SIMBOLICO.Prendi il vecchio elenco.
Strappalo.
Non perché da domani puoi fare qualsiasi cosa.
Ma perché non vuoi più trattare ogni limite personale come se fosse una legge della natura.
Da oggi, quando ti senti dire:
“Non posso…”
fermati.
E prova a trasformarlo:
👉 “In realtà, per ora non ho intenzione di farlo.”
E subito dopo chiediti:
“Ma cosa potrebbe migliorare nella mia vita se decidessi di farlo?”
💡 Questa domanda apre possibilità.
E il cervello, quando smetti di dargli solo divieti…
comincia a cercare nuove strade.
✨ Non devi abbattere tutti i tuoi limiti oggi.
Ma puoi iniziare a chiederti:
“Questo è davvero un limite… o è solo una decisione che ho smesso di mettere in discussione?”
👇 Scrivimi nei commenti una frase che hai sempre considerato un tuo “non posso”.
Vediamo insieme se è davvero impossibile… o se c'è una porta nascosta. 😉❤️
