НЕПОЛЕЗНЫЕ ПРОГУЛКИ
❌ Прогулки, в которых двигательная активность ребенка ограничена более часа
Это диктуют нам нормы ВОЗ. И свежий воздух не оправдание.
✅ Ребенка важно доставать из коляски и давать ему те варианты двигательной активности, которые поступны:
- Ползает? Расстелите плед или дайте поползать по травке
- Стоит и ходит у опоры? Пусть стоит и ходит у лавочки
- Ходит? Пусть ходит везде
❌ Дети трех лет и старше в коляске
А потом возникают вопросы, откуда слабый опорно-двигательный аппарат, вальгус не проходит…
Под вчерашним видео прозвучал комментарий о том, что при вальгусе стоит ходить МЕНЬШЕ. ❗️❗️❗️Нет: этого нет ни в одной современной рекомендации.
✅ Все рекомендации по количеству двигательной активности (не менее 3 часов ползания, ходьбы, бега, прогулок) относятся и к детям с вальгусом
❌ Прогулки только в сон и в темное время суток
Такие прогулки вредят зрению, так как для правильного формирования зрительного аппарата нужен свет.
✅ Поэтому с первых месяцев жизни важно гулять с малышом в бодрствование в светлое время суток не менее 30 минут в день
4July 16, 2026 161 4
