В конце июля я запустила закрытый клуб «Еда без мракобесия | Практика».
Да, не ещё одна теория, а практика. Потому что мы и так знаем, что овощи полезны, да и рыбу хорошо бы есть. А потом вечером открываешь холодильник и думаешь:
Хорошо. И что мне сейчас со всеми этими знаниями делать?
Вот этим мы в клубе и занимаемся. Маленькими шагами меняем пищевые привычки и облегчаем быт.
А 24 августа у нас начинается новый сезон. И там мы доберёмся до очень важных вопросов.
❓Сколько мне вообще положить на тарелкую?
❓Какие овощи я действительно буду есть, а не покупать с лучшими намерениями?
❓Как добавить белковую часть в свою обычную еду, не перестраивая ради неё весь рацион?
❓Как найти рыбу, которую я буду покупать и готовить снова и снова — с учётом цены, запаха, костей и вечного «я её опять пересушила»?
❓И почему вечером бывает: «Я вроде поела, но всё равно хочется ещё» — и почему за этой фразой могут стоять совершенно разные вещи.
Перед стартом нового сезона я ненадолго открою вход в клуб ещё раз.
Если хотите попасть в клуб — или собирались ещё в июле, но не успели, — приходите пока в канал предзаписи:
https://t.me/+bnV12TEQUk03NjM6
Там завтра напишу все подробности.
45
17
17
1
1August 19, 2026 4.8K 2 6
