Учёные выяснили, что концентрация внимания на телесных ощущениях может помочь организму быстрее регулировать воспаление.
Исследователи провели несколько экспериментов:
У группы из почти 60 человек вызывали небольшую кратковременную воспалительную реакцию на коже с помощью стандартного теста.Одна группа концентрировалась на ощущениях в месте воспаления — например, на зуде и жжении, а другая выполняла специальное задание, чтобы отвлечься.В результате в группе, которая сосредоточилась на сигналах тела, воспалительная реакция была примерно в 1,5 раза слабее. Уже через 20 минут у почти 90% участников она стабилизировалась или начала уменьшаться.А в группе, которая выполняла отвлекающее задание, воспалительная реакция начала спадать только у 46% участников.Почему внимание вообще может быть связано с иммунитетом?
Мозг постоянно получает сигналы от организма — это называется интероцепцией. Поэтому мы замечаем зуд, боль, тепло, напряжение и другие ощущения. Когда человек обращает на них внимание, сигналы, сообщающие о состоянии организма, могут усиливаться. Это может повлиять на реакцию мозга и активность парасимпатической системы — она участвует в контроле воспалительных процессов.При этом важно понимать: это не значит, что вниманием можно вылечить воспаление или заменить лекарства. Учёные изучали конкретную реакцию кожи в экспериментальных условиях. Результаты показывают другое: связь между мозгом и иммунной системой может быть более тесной, чем считалось раньше.
#ВТренде
️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС
