Это меня не заретроградило: просто сейчас хороший момент вам об этом напомнить.
В конце августа и начале осени у многих совпадает сразу несколько обстоятельств, которые могут повышать риск тромбозов:
возвращение из длинных перелётов и поездокмного часов сидя в дорогеплановые операции после отпусковсезон инфекцийрезкая смена привычной физической активностиДлительное неподвижное положение, недавняя операция или госпитализация, травма, беременность, гормональная терапия, онкологические заболевания, предыдущий тромбоз и некоторые другие факторы действительно повышают риск ВТЭ.
А теперь главное: как понять, что риск повышен именно у вас?
Проверьте себя:
•У вас был тромбоз раньше?
•Была операция или госпитализация в последнее время?
•Предстоит операция?
•Впереди перелёт или дорога больше 4 часов?
•Вы принимаете эстрогенсодержащие гормоны?
•Вы беременны или недавно родили?
•Есть онкологическое заболевание?
•В семье были случаи тромбозов?
•Сейчас вы мало двигаетесь — после травмы, болезни или из-за длительной неподвижности?
Сверим часики по симптомам здесь.
А если предстоит длинный перелёт?
Во время длительной поездки:
— периодически вставайте и ходите;
— двигайте стопами и напрягайте икроножные мышцы;
— не проводите весь перелёт неподвижно.
А вот самостоятельно пить аспирин или антикоагулянты для профилактики и разжижения не стоит — необходимость лекарственной профилактики зависит от индивидуального риска.
Тромбоз — это не то, чего нужно панически бояться, но важно понимать, что это существует.
