Nervous Masa Nak Bersama? Kadang-kadang kita yang terlalu risau… — Dr Samhan (Official)

Dr Samhan (Official)@drsamhan · 153.9K subscribers Open in TelegramOpen

.
Nervous Masa Nak Bersama?
Kadang-kadang kita yang terlalu risau

Pernah tak sebelum bersama, tiba-tiba kepala mula fikir...

“Boleh keras ke nanti?”

“Kalau cepat sangat macam mana?”

“Macam mana kalau dia tak puas?”

Belum apa-apa lagi, jantung dah laju.

Badan dah tegang.

Mood pun terus hilang.

Ini antara perkara yang dipanggil performance anxiety, rasa risau tentang apa yang akan berlaku, sebelum apa-apa berlaku

Dan peliknya…

lagi kita paksa diri untuk “perform”, lagi susah badan nak beri kerjasama.

1. Terlalu nak jadi ‘sempurna’

Kadang-kadang kita letak expectation terlalu tinggi.

Kena keras lama.

Kena tahan lama.

Kena pastikan pasangan puas.

Bila hubungan intim dah jadi macam satu 'exam' yang kena lulus, makin susahlah nak relaks.

Baca lebih lanjut di channel khas kesihatan lelaki 👉 t.me/himwellness

t.me/drsamhan/4774 Translate