افزایش تمرکز و حافظه
تو زندگیمون چیزی مهم تر از خواب کافی و با کیفیت وجود نداره.دقت داشته باشید که نوجوانها به خواب بیشتری نیاز دارند (حدود هشت تا ده ساعت) پس اگه بچه ی دبیرستانی و کنکوری دارید اینقدر بهش نگین زیاد نخواب.
instagram.com/reel/Db46wm2txwe
Forwarded fromPost Archive
54
10August 14, 2026 968 14
