🧠 مغز ما در طول روز با صدا، پیام، ویدئو، موسیقی و اطلاعات مختلف درگیر است. ایجاد چند دقیقه فضای آرام میتواند فرصتی برای کاهش ورودیهای حسی و ذهنی فراهم کند.قرار نیست سکوت جای همه سرگرمیها را بگیرد؛ فقط گاهی نبودن محرک خودش یک استراحت است.
پروکسی | پروکسی | پروکسی |
@dr_proxyy
