,
هر از گاهی، برای یادآوری به خودمان که آسوده و درآرامش باشیم،
میتوانیم زمانی را استراحت کنیم، روزی را صرف ذهنآگاهی کنیم.
یعنی، روزی را به آرامی #قدم بزنیم، لبخند داشته باشیم، با دوستی چای بخوریم،
چنان از بودن با هم #لذت ببریم که گویی شادترین انسانهای روی کره زمین هستیم.
#تیچ_نات_هان
#آرامش_صلح
#عشق_به_خود
🪂 @dr_ghomshee
September 3, 2026 105
