Это время, когда человек ограничивает привычное, чтобы освободить место для главного.
Поэтому в пост традиционно исключают:
— мясо
— молочные продукты
— яйца
— рыбу (в большинство дней)
Но смысл поста не только в еде.
Пост - это работа над состоянием души.
А что именно нельзя есть,
собрал для вас в инфографике
