- شستن صورت = بهداشت پایه🧼
این وسواس مراقبت پوستی نیست، فقط یه کار ضروریه. روزی دوبار با شویندهی ملایم. هیچوقت با صورت نشسته و آلودگی روز نخواب.
مرطوبکننده برای همه است، حتی پوست چرب🧴
پوست کمآب، چربی بیشتری تولید میکنه. یه مرطوبکننده سبک و غیرکومدوژنیک میتونه پوستت و حتی جوشهاتو آروم کنه.
ضدآفتاب انتخابی نیست، الزامیه☀️
آفتاب، جای جوش، لک و علائم پیری رو بدتر میکنه. هر روز ضدآفتاب بزن، حتی اگه فقط کنار پنجره نشستی.
دستهات رو از صورتت دور نگه دار🫸
دستکاری جوش همیشه اوضاع رو بدتر میکنه. جای زخم خیلی بیشتر از عمر همون جوش میمونه.
روبالشی و موبایلت پنهونی کثیفن📵
روبالشی رو هفتهای دوبار عوض کن. موبایلت رو تمیز کن. پوستت متوجه میشه.
سلامت روده روی سلامت پوست اثر داره✨️
قند و لبنیات شاید دلیل اصلی جوش نباشن، اما میتونن محرک باشن. ببین چه خوراکیهایی جوشهاتو تشدید میکنن.
از استرس و خرید یه عالمه محصول پرهیز کن🛒
زیاد داشتن، بهتر بودن نیست. گاهی فقط تحریک بیشتره. ساده شروع کن: شوینده، مرطوبکننده، ضدآفتاب و یه درمان جوش (مثل سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید).
آب و خواب واقعاً مهمن🦢
شاید جوش رو درمان نکنن، ولی به پوستت کمک میکنن سریعتر ترمیم بشه، آرومتر بمونه و کمتر ملتهب به نظر بیاد.
راجب محصول جدید پوستیت صبور باش🪽
وقتی محصول جدید امتحان میکنی، راجبش بدون. اگه مطمئن نیستی، کمتر مصرف کن و آروم پیش برو.
- جوش داشتن جذابیتت رو کم نمیکنه🌸
این بخشی از انسان بودنه. با پوستت صبور باش. پوستت میشنوه چطور باهاش حرف میزنی.
