💊Витамины «на всякий случай» не всегда хорошая идея!
Ко мне часто приходят с одной и той же историей. Мама переживает за иммунитет ребёнка, читает статьи, спрашивает в чатах, что пьют другие дети - и начинает давать сразу несколько добавок «для профилактики».
Витамин D, железо, комплекс для иммунитета, что-то от знакомого педиатра ещё с прошлой зимы. Всё по отдельности звучит безобидно.
Недавно разбирала именно такой случай. Ребёнок пил три разных добавки одновременно, и мама была уверена, что делает всё правильно. Когда посмотрели анализы, оказалось - витамина D в организме уже с избытком, при том что его продолжали давать «для профилактики». Дефицита, который изначально пытались закрыть, там не было и в помине.
☝️Это частая история, и дело не в том, что мама сделала что-то плохое. Она как раз старалась изо всех сил.
Проблема в самом подходе «на всякий случай» - без него сложно понять, чего организму реально не хватает, а чего уже более чем достаточно.
Витамины - это не безобидные конфетки, которые нельзя передозировать. Организм ребёнка не всегда может просто «слить лишнее».
Избыток витамина D, например, влияет на работу почек и уровень кальция в крови, и это уже не мелочь.
❗️Поэтому я подхожу к вопросу витаминов только через анализы. Сначала смотрим, что показывают цифры конкретного ребёнка, и только потом решаем, что действительно нужно добавить, а что там и так в норме. Это дольше, чем просто купить комплекс в аптеке, но зато точно, а не наугад.
Если сомневаетесь, какие витамины на самом деле нужны вашему ребёнку - пишите, разберём по анализам.
всех обняла ❤️
5
3
2August 23, 2026 81
