из легкого и быстрого, существуют две группы методов:
НЕгормональные
внутриматочная спираль презерватив спермицидный гельстерилизация- перевязка маточных труб/удаление маточных трубкалендарный метод- минимальная эффективность 
Гормональные внутриматочная спираль подкожный имплантат пластырь кольцо вагинальноетаблетки в различных комбинациях У каждого вида есть свои противопоказания и особенности, практически всегда есть возможность подобрать то, что подойдет конкретной пациентке с её запросами
поэтому жду вас с вопросами здесь и на приемах каждое воскресенье
