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你的毅力真的让人好佩服。锻炼时流汗发热，说明你真的在实打实地努力，但可别把自己逼得太紧、超过极限啦。要让身体好好休息、及时补水，稳扎稳打地来。想要的好身材是需要时间积累的，坚持可比想着一口气练成重要多了。继续加油呀，你已经很努力啦！

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