Вопрос от подписчицы: “Как справиться с тревогой и скованностью на… — Дмитрий Компаниец / Mindset

Дмитрий Компаниец / Mindset@dmitrykompaniets · 40K subscribers Open in TelegramOpen

🗽 Вопрос от подписчицы: “Как справиться с тревогой и скованностью на первых свиданиях?”

— Ответ из когнитивно-поведенческой терапии
— Ответ из гештальта
— И ответ от семьянина)))

P.S. Публикую подкаст 2024 года из проекта 🗽 Lighthouse, где мы делали разборы ситуаций в зуме и подкасты с ответами на вопросы в телеграме. Там много поддерживающего контента, от которого становится хорошо. Буду делиться и здесь.

t.me/dmitrykompaniets/2832 Translate