🌬️ Напоминание: практика дыхания ДМД уже в эту субботу!
Иногда достаточно одной практики, чтобы почувствовать, насколько сильно мы привыкли жить на автомате.
Автоматически думать.
Автоматически реагировать.
Автоматически дышать.
А ведь именно дыхание - самый короткий путь к своему внутреннему состоянию.
На практике мы не будем бороться с собой или заставлять себя расслабляться. Мы будем исследовать своё дыхание, наблюдать за тем, как меняется состояние, и постепенно открывать доступ к тому ресурсу, который уже есть внутри каждого из нас.
✨ Если чувствуете усталость, внутреннее напряжение или просто хочется остановиться и услышать себя - приходите.
📅 11 июля (суббота)
🕓 16:00
Лаборатория дыхания
Вокзальная магистраль,15
https://2gis.ru/novosibirsk/geo/70000001079659605
📩 Запись в личные сообщения
+79232381189
Формат очный, продолжительность около 4 часов
Практика подходит как тем, кто уже знаком с дыханием ДМД, так и тем, кто придёт впервые.
До встречи. Будем дышать, наблюдать и возвращаться к себе. 🌿
2
1July 7, 2026 106
