Устроили небольшой воркейшн тур с подругой до Тулы.
Нас сопровождала идеальная сухая нехолодная погода, красивые закаты, и много разной вкусной еды конечно)
Чтобы сбалансировать гастрономические изыски, есть базовый принцип, который очень легко реализовывать как турист - много ходить!
Чем и занимаемся, нахаживая по 16 тысяч шагов)
Даже если вы не тренируетесь фундаментальные принципы заботы о себе это ходьба. Исследования говорят нам, что внетренировочная активность не менее важна, чем тренировочная, так что всем ходить скорее💪🏼
18
2November 7, 2025 640
