دارما مدیتیشن: مدیتیشن پساجنگ - بخش دوم: رهایی از جنگ درونی (ریحانه)… — مجموعه پادکست‌های علمی - آموزشی دارما

دارما مدیتیشن: مدیتیشن پساجنگ - بخش دوم: رهایی از جنگ درونی (ریحانه)

جنگ یا بحران همیشه به همین راحتی تموم نمیشه، بعضی وقت‌ها ردپای اون توی لحظه لحظه‌ی زندگیمون قابل مشاهده هست. یکی از این اثرات ممکنه پناه بردن مغز به یک رفتار یا عادت جدید و نادرست از شدت فشار باشه.
در اپیزود اپیزود میخوایم این عادت‌ها رو ببنیم و کنار اونها و باشیم و جایگزینشون کنیم.

• صفحه‌ی اپیزود در وب سایت🧏‍♂️

📎از کجا شروع کنم؟

دارما در کست باکس
دارما در اسپاتیفای
دارما در اپل پادکست
دارما در تلگرام
سایت دارما
.