Все, сегодня была последняя тренировка, а через 2 дня я улетаю на месяяяяц 😭💔
Результатом в зале я довольна, но, конечно, без подсчета кбжу я сдулась, мышцы не растут, потому что я не добираю ни белок, ни углеводы, кушаю меньше необходимого (
С осени надеюсь снова начать подсчет, ибо только с ним у меня была моя самая лучшая форма
1
233
46
42
2334642July 17, 2026 10.3K 18
