10
1. Не ставить задачу «выглядеть идеально»
Выбрать состояние:
Сила.
Лёгкость.
Сексуальность.
Свобода.
И танцевать не для камеры, а из этого состояния.
2. Первые дубли считать адаптацией, а не результатом.
Тело должно привыкнуть к объективу, свету, пространству, людям вокруг.
Не нужно требовать от себя идеального исполнения с первого раза.
3. Не пересматривать каждый кадр с критикой.
Не останавливай видео на каждом моменте, который тебе не понравился.
Сначала посмотри танец целиком.
Не отдельный живот. Не руку. Не выражение лица.
Целостное движение.
4. Переключать внимание с внешнего на внутреннее.
Убирайте «как я сейчас выгляжу?»
Лучше думать:
«Куда я направляю движение?»
«Где мой вес?»
«Что я сейчас чувствую?»
«Что я хочу сказать этим движением?»
5. И самое главное —
не ждать, когда ты сначала станешь уверенной.
А начинать действовать.
Потому что уверенность очень часто появляется не до действия, а после.
После первой съёмки.
После первого видео, которое было страшно смотреть.
После момента, когда ты вдруг увидела себя другой
И именно поэтому я люблю танцевальные съёмки
за этот момент.
Ученица перестаёт оценивать себя и наконец начинает себя видеть.
Если ты давно хочешь попробовать танцевальную съёмку, но думаешь:
«Я пока не готова»
я бы предложила не ждать
А прийти туда, где тебя не будут оценивать.
Где тебе помогут почувствовать движение, тело и камеру.
Если хочешь попасть на мои танцевальные съёмки или начать заниматься со мной - напиши мне @dv_boyko слово «СЪЁМКА».
Расскажу, какой формат сейчас можно выбрать и с чего лучше начать.
