Пояс при боли в пояснице всё-таки может помочь?
Поясничные пояса и корсеты продаются повсюду, но с доказательствами их пользы всё было не так просто. Многие рекомендации не советуют использовать их рутинно.
Теперь появилось новое рандомизированное исследование с интересным результатом.
Учёные наблюдали 168 взрослых со неспецифической болью в пояснице, которая продолжалась от 1 до 6 месяцев. Половина получала обычную помощь, а другая половина дополнительно использовала мягкий эластичный пояс.
Через 12 недель у людей с поясом сильнее уменьшились ограничения в повседневной жизни. Минимум 30-процентного улучшения функционального состояния достигли 60,5% участников с поясом против 40,5% в контрольной группе.
Боль при движении тоже уменьшилась сильнее. Кроме того, в группе пояса реже использовали лекарства от боли.
Но здесь важно не сделать слишком сильный вывод.
Во-первых, средняя дополнительная разница по основной шкале составила всего 4,7 пункта — меньше 10 пунктов, на которые исследователи ориентировались при планировании исследования.
Во-вторых, участники знали, используют они пояс или нет. Поэтому часть эффекта могла быть связана с ожиданиями.
И ещё одна существенная деталь: исследование финансировал производитель изучавшегося пояса, а несколько авторов получали от компании выплаты. В статье указано, что компания не участвовала в дизайне, анализе данных и решении о публикации.
Поэтому вывод пока умеренный: мягкий пояс действительно может быть дополнительным способом уменьшить боль и облегчить движение у некоторых людей с неспецифической болью в пояснице. Но это не значит, что теперь его стоит носить каждому или заменять им физическую активность и другое лечение.
Более того, действующие рекомендации ВОЗ по хронической первичной боли в пояснице пока не советуют использовать подобные пояса как часть рутинной помощи — прежняя доказательная база была слишком слабой.
А если вместе с болью появились слабость или онемение в обеих ногах, потеря чувствительности в области промежности либо проблемы с контролем мочеиспускания или кишечника — это уже не ситуация для экспериментов с поясом, а повод обратиться за неотложной медицинской помощью.
А вы когда-нибудь использовали пояс или корсет из-за боли в спине?
Будьте здоровы!
Ваш Врач будущего👨🏼⚕️
Присоединяйтесь в MAX
August 22, 2026 268 2
