полезные привычки для хорошего продолжения дня::
• вставайте на 20-25 минут раньше чем нужно. поверьте мне, вы успеете намного больше чем раньше, и в целом день будет длиться дольше.
• восстанавливайте водный баланс. не забывайте выпить стакан воды после пробуждения: это зарядит энергией на весь день, а так же организм быстрее начнет работать.
• запланируйте дела на день с самого утра. как раз за эти 20 минут(на которые вы встали раньше) можно успеть написать все дела в блокнотик) так вам будет легче ориентироваться: что когда нужно сделать, и сколько дел осталось.
2
2
2
2
1
1November 8, 2024 130
