Голодание
Думаю, каждый из вас хотя бы раз в жизни садился на диету. Сразу хочется спросить - и как результат? Оправдал ожидания?
У меня незаметно собралась своя диета - не про еду, а про стимулы. В начале декабря я полностью отказался от алкоголя. В начале этого года почти полностью отключился от новостей и соцсетей (иногда случайно ткну - и сразу ухожу). В отношениях у меня давно пауза - тут стабильно. Сайты для взрослых - тоже на паузе. Осталось бросить курить - курильщик я так себе, но все же.
Мои наблюдения - первое время ты как будто зависимый - тянешься к телефону, ноутбуку, к любому источнику информационного шума. Ломка. Хочется все время залить себя информацией - получить легкий дофамин или даже привычную тревогу.
Проходит время - руки перестают трястись. И вот тут начинается другое- ты начинаешь ковыряться в себе. Как домработница - идешь наводить порядок, а из шкафов все вываливается, что-то бьется, и кажется, что этот процесс вообще не закончить.
Дайте мне еще время - и я напишу, какой будет результат от этой диеты. И будет ли вообще.
А вы практиковали такое? От чего сложнее всего «отлипать»?
9
2
1January 14, 2026 469 6 1
