Скроллинг после работы — не отдых, а короткий путь к выгоранию
Психологи всё чаще говорят о том, что вечернее «залипание» в ленте не помогает восстановиться. Нам кажется, что мы расслабляемся, но на деле мозг продолжает работать без паузы, переключаясь между бесконечными вспышками информации и дофамина.
Именно поэтому после такого «отдыха» мы нередко чувствуем себя ещё более уставшими, раздражёнными и опустошёнными.
Читайте Беседы у кулера в MAX
August 12, 2026 89 1
